08 février 2010

Salon Médecine Douce et Thalasso

Il faut que tu saches que tout au long de l'année il y a des salons (sur Paris) aux doux noms : ZEN, Thermes et thalasso, Médecine douce et thalasso, vivre autrement, etc. Il s'agit en fait du même salon tournant sur les diverses salles parisiennes où l'on retrouve globalement les mêmes personnes et plus ou moins d'exposant en fonction de la vitrine médiatique accordé aux salons. Intérêt: Certains revendeurs ne sont présents, sur Paris, qu'au cours de ces salons, si les produits sont ceux que tu cherches, il faut donc y aller... [Lire la suite]
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25 juillet 2008

Yoga : Séance Douce

Bonjour, Aujourd'hui une deuxième séance, toujours adapter à un niveau débutant à intermédiaire.Contrairement à la précédente, mesdames, vous pouvez pratiquer cette séance durant la période délicate du moi. Allez c'est partie : On se met dans l'ambiance avec 5 min de relaxation, en passant peu à peu en respiration abdominale. En échauffement, On part à nouveau sur 5 min, on commence par faire la posture du chat, et après, un peu plus tonique, quelques abdominaux (ben oui, faut pas croire), soit des abdos classiques, soit... [Lire la suite]
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24 juin 2008

Reprise du Yoga

Voilà, pour un redémarrage en douceur d'une activité sportive, je me suis programmée une séance de yoga à la maison, avec des exercices doux pour soulager mon dos de tensions diverses et variées. Après une heure de préparation, le nez dans ma bible du yoga, la planification des exercices, de leur ordre et surtout d'enchainements prenant en compte temps de pause avec des postures de compensation pour se remettre des efforts (non, il faut pas mal de travail pour éviter les blessures). Je me planifie, toute motivé ma séance le... [Lire la suite]
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